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家庭医生在线:高血压患者如何预防心脑血管疾病?(图)

作者:华夏医学网 时间:2021-11-04 08:17:31 阅读:()

家庭医生在线:高血压患者如何预防心脑血管疾病

李荣教授:高血压是导致心脑血管疾病最常见的(危害)。我们如何预防心脑血管疾病预防心脑血管疾病,尤其是高血压患者,大致可以做到以下几点:

坚持药物治疗,医生要好,不要时不时停药、减药。这是第一点;第二点是低盐低脂饮食,不要吃太咸,每天的盐分(摄入量)不要超过六颗。克、低脂是低胆固醇饮食,(如)动物内脏、虾蟹等高胆固醇饮食应少吃;戒烟限酒,吸烟的患者应戒烟,酒可少量饮酒;(还有)适当的运动,比如太极拳、八段锦,(这些)都是中医指导项目,还有慢跑、散步、游泳等预防心脑血管疾病,这些都可以帮助我们预防高血压(对心血管的损害)和脑血管);四是要平衡心态,心态要平和,不要急躁,

还有合理的饮食。刚才提到的合理饮食是低盐低脂。不要太咸。你不能吃大鱼。这样的饮食习惯是不好的。(具体到)高血压(如何)预防中风,最重要的是控制血压。药物治疗是基础,也是最关键的一点。其他的也很重要,比如同时控制血压、血脂,把血脂控制在目标范围内,(也)控制血糖,控制饮食,适当运动,戒烟。这些都是预防中风的具体措施。

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